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孕妇吃什么水果好

孕妇可以选择以下水果:

1. 橙子:富含维生素C,有助于增强免疫力,促进铁的吸收。

2. 猕猴桃:富含维生素C和叶酸,有助于促进胎儿的健康发育。

3. 草莓:富含维生素C和叶酸,有助于促进胎儿的健康发育。

4. 西瓜:富含水分和维生素C,有助于缓解孕期水肿。

5. 芒果:富含维生素C和叶酸,有助于促进胎儿的健康发育。

6. 香蕉:富含钾和维生素B6,有助于缓解孕期便秘。

7. 梨:富含膳食纤维和维生素C,有助于缓解孕期便秘。

需要注意的是,孕妇应该避免食用未经处理的水果,以避免细菌感染。同时,孕妇应该避免过量食用水果,以免引起消化不良。

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